いちごあんずのフルーツスムージーのレシピと作り方
材料:
– 1カップのいちご
– 1/2カップのあんず
– 1/2カップのプレーンヨーグルト
– 1/2カップの牛乳
– 1/2カップのアイスクラッシュ
– 1/4カップのはちみつ
– 1/2個のバナナ
レシピ:
1. いちごを洗い、葉を取り除きます。
2. あんずを洗い、種を取り除きます。
3. ブレンダーにいちご、あんず、プレーンヨーグルト、牛乳、アイスクラッシュとバナナを加えます。
4. はちみつを加え、ブレンダーでよく混ぜます。
5. スムージーボウルまたはグラスに注ぎ、ストローで飲むか、スプーンで食べます。
このいちごあんずのフルーツスムージーは、爽やかな味わいで、ヘルシーなスナックや朝食に最適です。いちごとあんずには、ビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれているため、美肌にも役立ちます。ぜひお試しください！