グレープフルーツとスピルリナのサラダのレシピと作り方
【材料】
– グレープフルーツ……1個
– アボカド……1個
– レタス……適量
– スピルリナパウダー……小さじ1
– オリーブオイル……大さじ2
– 塩……適量
– 胡椒……適量
【作り方】
1. グレープフルーツを皮を剥いて、果肉を1cm角に切ります。
2. アボカドを皮を剥いて、種を取り、1cm角に切ります。
3. レタスを洗って、食べやすい大きさに切ります。
4. ボウルにグレープフルーツ、アボカド、レタスを入れ、よく混ぜます。
5. 別のボウルにスピルリナパウダー、オリーブオイル、塩、胡椒を入れ、よく混ぜます。
6. 5を1のボウルに加え、よく混ぜます。
完成です。グレープフルーツの酸味とアボカドのクリーミーさがマッチした、健康的で美味しいサラダに仕上がります。スピルリナパウダーは栄養豊富で、体に良いので是非お試しください。