パイナップルユーグレナのグリーンスムージー

パイナップルユーグレナのグリーンスムージーのレシピと作り方

 パイナップルユーグレナのグリーンスムージー

材料:

– パイナップル 1/2個
– ユーグレナ 1/4カップ
– スピンドル 1カップ
– ブルーベリー 1/2カップ
– バナナ 1本
– ココナッツウォーター 1カップ

作り方:

1. パイナップルを切り、種と皮を取り除く。
2. スピンドルを洗い、茎を切り取る。
3. バナナを手で割り、皮を取り除く。
4. ブルーベリーを洗い、水気を拭き取る。
5. パイナップル、ユーグレナ、スピンドル、ブルーベリー、バナナをブレンダーに入れる。
6. ココナッツウォーターを加え、滑らかになるまで約2分間ブレンドする。
7. タンブラーに注ぎ、スムージーを楽しむ。

このグリーンスムージーは、パイナップルの甘みとユーグレナの栄養価を効果的に組み合わせているだけでなく、スピンドル、ブルーベリー、バナナも含まれているため、ビタミン、ミネラル、エネルギーの豊富な健康的な飲み物です。ココナッツウォーターは、スムージーを滑らかにするだけでなく、電解質バランスを保つための天然のミネラル源です。

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