パパイヤヨーグルトシェイクのレシピと作り方
材料:
– パパイヤ 1個
– プレーンヨーグルト 1カップ
– アーモンドミルク 1カップ
– シナモンパウダー 小さじ1
– オリゴ糖 大さじ1
作り方:
1. パパイヤを除皮し、種を取り除く。
2. パパイヤをカットし、ミキサーに入れて滑らかになるまでブレンドする。
3. プレーンヨーグルト、アーモンドミルク、シナモンパウダー、オリゴ糖を加え、再びブレンドする。
4. 飲み物が滑らかで均一になるようによく混ぜる。
5. シェイクグラスに注ぎ、ストローを使用して、冷たく提供する。
ヒント:
– アーモンドミルクの代わりに、牛乳や豆乳を使用することができます。
– パパイヤが十分に熟していない場合は、パイナップルやマンゴーで代用することができます。
– シナモンパウダーの代わりに、ジンジャーパウダーを加えても美味しいです。