パパイヤ シナモン スムージー

パパイヤ シナモン スムージーのレシピと作り方

パパイヤ シナモン スムージー

材料:

– パパイヤ 1つ
– ヨーグルト 1カップ
– シナモン 小さじ1
– ハチミツ 大さじ1
– 氷 適量

作り方:

1. パパイヤを半分に切り、種を取り除きます。
2. パパイヤ肉をスプーンでくり抜き、ミキサーやフードプロセッサーに入れます。
3. ヨーグルト、シナモン、ハチミツを加え、すべてをよく混ぜます。
4. 氷を加え、再び混ぜます。
5. グラスに注ぎ、ストローを挿して完成です。

このスムージーは、爽やかなパパイヤの甘さとシナモンのスパイシーな香りが特徴的です。朝食やスナックタイムにぴったりです。また、パパイヤには消化酵素パパインが含まれており、腸内環境を整える効果があるため、健康にも良いとされています。

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