パパイヤと大麦若葉のグリーンスムージー

パパイヤと大麦若葉のグリーンスムージーのレシピと作り方

パパイヤと大麦若葉のグリーンスムージー

材料:

– パパイヤ(半分にカットし、種と皮を除いたもの):1個分
– 大麦若葉:2大さじ
– バナナ:1本
– キウイ:1個
– アーモンドミルク:1カップ
– 蜂蜜:お好みで適量

作り方:

1. ミキサーにパパイヤ、大麦若葉、バナナ、キウイ、アーモンドミルクを入れ、よく混ぜ合わせます。
2. 濃度が足りなければアーモンドミルクを追加します。

3. 滑らかになるまで、材料をなめらかにするように混ぜ合わせます。

4. グラスに注ぎ、必要に応じて蜂蜜をかけてお楽しみください。

このグリーンスムージーは、美肌効果のあるパパイヤと、鉄分が豊富な大麦若葉を組み合わせた、健康的で栄養たっぷりな飲み物です。甘さを調整することができるので、甘いスムージーが好きな方にもおすすめです。

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