鶏肉と野菜のオーブン焼き

鶏肉と野菜のオーブン焼きのレシピと作り方

鶏肉と野菜のオーブン焼き

材料:鶏肉、ズッキーニ、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょう

レシピ:

1. オーブンを180度に予熱する。
2. 鶏肉を一口大に切り、塩、こしょうをふっておく。
3. ズッキーニ、トマト、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
4. にんにくを薄切りにする。
5. オリーブオイルを熱したフライパンで、にんにくを香りが出るまで炒める。
6. 鶏肉を加えて、両面に焼き色がつくまで焼く。
7. オーブン皿に、鶏肉、野菜を交互に入れる。
8. 5分間オーブンで加熱する。
9. オーブンから取り出し、器に盛り付けて完成。

※調味料が足りなければ、お好みで追加してください。また、オリーブオイルは別の油でも代用できます。

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