みかんくるみサラダ

みかんくるみサラダのレシピと作り方

みかんくるみサラダ

材料:

– みかん 1個
– 塩 少々
– くるみ 適量
– レタス 1/4株
– ツナ缶 1個
– オリーブオイル 大さじ1
– サラダ油 適量

作り方:

1. レタスを適当な大きさにちぎってボウルに入れ、塩少々を加えてもむように揉みます。
2. みかんの皮をむき、果肉を適当な大きさに切ってボウルに加えます。
3. オリーブオイルを加え、軽く和えます。
4. くるみを適量加え、全体を混ぜます。
5. サラダ油を熱して、ツナ缶を炒めます。
6. ツナ缶をサラダに加え、全体を混ぜたら完成です。

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