マキベリー スピルリナのグリーンスムージー

マキベリー スピルリナのグリーンスムージーのレシピと作り方

マキベリー スピルリナのグリーンスムージー

材料:

– マキベリー ・・・ 30g
– スピルリナ ・・・ 1 tsp
– ヨーグルト  ・・・ 100ml
– レモンジュース ・・・ ½個
– 白ワイン  ・・・ 50ml
– 蜂蜜        ・・・ 大さじ1
– 氷          ・・・ 適量

レシピ:

1. ブレンダーにマキベリー、スピルリナ、ヨーグルト、レモンジュース、白ワイン、蜂蜜を入れ、よく混ぜる。
2. 氷を適量加え、さらにブレンドする。
3. グラスに注ぎ、ストローを添えて完成!

ポイント:

– マキベリーにはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、スピルリナには栄養素がたくさん含まれています。
– ヨーグルトや白ワイン、蜂蜜を加えることで、まろやかな味わいになります。
– 朝食やおやつにぴったりなヘルシーなドリンクです。

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