“ライチもずくスムージー”

“ライチもずくスムージー”のレシピと作り方

“ライチもずくスムージー”

材料:

– ライチ 10個
– もずく 50g
– バナナ 1本
– 牛乳 200ml
– 氷適量

レシピ:

1. ライチは皮をむき、種を除いて果肉だけを取り出す。
2. もずくは水で戻し、しっかりと水気を切っておく。
3. バナナは皮をむいて、軽く半分に切る。
4. ミキサーにライチ、もずく、バナナ、牛乳、氷を入れ、よく混ぜる。
5. スムージーグラスに注ぎ、お好みでライチやもずくをトッピングする。

ポイント:

– ライチの爽やかな甘みともずくのプニプニした食感が絶妙にマッチしたスムージーです。
– 牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクを使用すると、よりヘルシーな仕上がりになります。
– 氷をたっぷり使うと、夏場にぴったりの爽やかなスムージーになります。

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