あんずとアサイーのヘルシースムージーのレシピと作り方
材料：
– アサイーパウダー 2 tbsp
– あんず 5個
– バナナ 1本
– プレーンヨーグルト 1/2カップ
– アーモンドミルク 1/2カップ
– ハチミツ 小さじ1
作り方：
1. あんずを種からとり、バナナと一緒にミキサーに入れます。
2. 次に、アサイーパウダー、プレーンヨーグルト、アーモンドミルク、そしてハチミツを入れ、全てを混ぜ合わせます。
3. 材料が完全に混ざるまで、ミキサーを数分間回します。
4. スムージーをグラスに注ぎ、お好みで果物やナッツをトッピングしてお召し上がりください。
おいしいだけでなく、栄養たっぷりで体に良いヘルシースムージーです。