グレープフルーツと唐辛子のサラダのレシピと作り方
材料：
– グレープフルーツ 1個
– 唐辛子 1本
– レタス 2枚
– トマト 1個
– 玉ねぎ 1/4個
– レモン汁 大さじ2
– オリーブオイル 大さじ2
– 塩、コショウ 適量
作り方：
1. グレープフルーツを皮を取り、一切れずつ果肉を取り出す。
2. 唐辛子を種を取り、薄くスライスする。
3. レタス、トマト、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
4. ボウルにグレープフルーツ、唐辛子、レタス、トマト、玉ねぎを入れる。
5. 別のボウルにレモン汁、オリーブオイル、塩、コショウを入れてよく混ぜる。
6. 5で作ったドレッシングを4にかけ、軽く混ぜる。
7. 出来上がり。
噛めば噛むほど味が広がる、スパイシーで爽やかなサラダです。グレープフルーツと唐辛子の組み合わせが新鮮で、ヘルシーな野菜もたっぷり摂れます。是非お試し下さい。