グレープフルーツあずきのサラダ

グレープフルーツあずきのサラダのレシピと作り方

グレープフルーツあずきのサラダ

【材料】

・グレープフルーツ……1個
・あずき……100g
・レタス……4枚
・ミント……少々
・オリーブオイル……大さじ2
・塩……少々

【レシピ】

1. グレープフルーツを皮をむき、薄くスライスしておく。
2. オリーブオイルと塩を混ぜて、ドレッシングを作る。
3. あずきは水に浸しておく。
4. レタスを手でちぎって、器に盛る。
5. あずきを茹でて、しっかりと水を切り、器に盛る。
6. グレープフルーツをレタスの上に並べ、ミントをちぎって散らす。
7. ドレッシングを全体にかけて完成。

このレシピは、グレープフルーツとあずきのヘルシーなサラダです。グレープフルーツのすっぱさとあずきの甘さが絶妙なバランスで調和し、レタスのシャキシャキ感とミントの爽やかな風味が相まって、夏にぴったりな一品です。

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