グァバとヘンプオイルのサラダ

グァバとヘンプオイルのサラダのレシピと作り方

グァバとヘンプオイルのサラダ

【材料】

・グァバ 1個
・トマト 2個
・赤玉ねぎ 1/4個
・レタス 適量
・バジル 適量
・ヘンプオイル 大さじ2
・レモン汁 大さじ1
・塩こしょう 少々

【作り方】

1. グァバは種を除き、1cm角に切る。
2. トマトは1cm角に切る。
3. 赤玉ねぎは薄切りにする。
4. レタスは食べやすくちぎる。
5. グァバ、トマト、赤玉ねぎ、レタスをボウルに入れて混ぜる。
6. ヘンプオイル、レモン汁、塩こしょうを別のボウルに入れて混ぜ合わせる。
7. 5に6をかけて全体になじませる。
8. バジルを飾って完成。

グァバの甘酸っぱさとヘンプオイルの風味がマッチした、爽やかなサラダです。健康にも良いので、ぜひ試してみてください。

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