フェイジョアと金時草のスムージー

フェイジョアと金時草のスムージーのレシピと作り方

フェイジョアと金時草のスムージー

材料:

– フェイジョア 3個
– 金時草 1カップ
– プレーンヨーグルト 1カップ
– ミルク (または豆乳) 1/2カップ
– はちみつ 大さじ1

作り方:

1. フェイジョアを半分に切り、種を取り除きます。
2. ミキサーに、フェイジョア、金時草、プレーンヨーグルト、ミルク、はちみつをすべて入れます。
3. フェイジョアや金時草が完全になくなり、スムージー状になるまで約1分間ミキシングします。

ヒント:
– スムージーが少しとろみが欲しい場合は、凍らせたバナナのスライスを加えます。
– ミキサーの中で完全に混ざり合っていないと感じる場合は、追加のミルクを加えることもできます。
– フェイジョアと金時草は、どちらもビタミンや栄養素が豊富で、健康に良い食材です。このスムージーを飲んで、美味しく、健康的にリフレッシュしましょう!

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