ドライフルーツ緑茶のグラノーラ

ドライフルーツ緑茶のグラノーラのレシピと作り方

ドライフルーツ緑茶のグラノーラ

材料:

– オートミール 1 1/2 カップ
– くるみ 1/2 カップ
– アーモンド 1/2 カップ
– ピスタチオ 1/4 カップ
– ドライ・クランベリー 1/2 カップ
– ドライ・ブルーベリー 1/2 カップ
– ドライ・オレンジピール 1/4 カップ
– ナチュラル・ハチミツ 1/2 カップ
– キャノーラオイル 1/4 カップ
– 緑茶パウダー 2 テーブルスプーン

手順:

1. オーブンを180度に予熱する。
2. オートミール、くるみ、アーモンド、ピスタチオ、ドライ・クランベリー、ドライ・ブルーベリー、ドライ・オレンジピール、緑茶パウダーをボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
3. 別のボウルにハチミツとキャノーラオイルを入れ、よく混ぜ合わせる。
4. ハチミツとキャノーラオイルをオートミールのボウルに加え、よく混ぜ合わせる。
5. オーブンシートを敷いた天板にグラノーラの混ぜ合わせを均等に広げ、180度で25〜30分間焼く。
6. 良く冷ましてから、保存可能な袋や容器に入れる。

このグラノーラは、ドライフルーツと緑茶の健康的な組み合わせで、エネルギーを与えるのに最適な軽食です。ヨーグルトやフルーツに加えることもできます。

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