ドラゴンフルーツプロテインスムージー

ドラゴンフルーツプロテインスムージーのレシピと作り方

ドラゴンフルーツプロテインスムージー

【材料】

– ドラゴンフルーツ 1個
– プロテインパウダー 1スクープ
– バナナ 1本
– オレンジジュース 100ml
– 氷 カップ3杯
– ハチミツ(任意)

【手順】

1. ドラゴンフルーツを半分に切り、スプーンで果肉を取り出す。

2. バナナをスライスし、ドラゴンフルーツの果肉、プロテインパウダー、オレンジジュース、氷をミキサーに入れ、スムージー状にする。

3. スムージーにハチミツを加え、お好みの甘さに調整する。

4. グラスに注ぎ、ストローを刺して飲む。

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