ドラゴンフルーツ ケフィア スムージーのレシピと作り方
【材料】
・ドラゴンフルーツ 1個
・プレーンケフィア 200ml
・はちみつ 大さじ1
・アーモンドミルク 50ml
・氷 適量
【レシピ】
1. ドラゴンフルーツは皮をむいて適当な大きさに切る。
2. ブレンダーにドラゴンフルーツ、プレーンケフィア、はちみつ、アーモンドミルク、氷を入れて撹拌する。
3. なめらかなテクスチャーになるまで撹拌して完成。
【ポイント】
・アーモンドミルクはお好みで牛乳や豆乳などでも代用可能。
・はちみつはドラゴンフルーツの甘味に合わせて適量調整する。
・冷たく飲みたい場合は氷をたっぷり入れて作ると良い。
・ケフィアの酸味がアクセントになり、さっぱりとした味わいになる。