ドラゴンフルーツ クコの実スムージー

ドラゴンフルーツ クコの実スムージーのレシピと作り方

ドラゴンフルーツ クコの実スムージー

【材料】

– ドラゴンフルーツ 1個
– クコの実 20g
– ヨーグルト 100ml
– 水 50ml
– 氷適量

【作り方】

1. ドラゴンフルーツを皮をむき小さく切る。
2. クコの実をミキサーで細かく粉末状にする。
3. ドラゴンフルーツ、クコの実、ヨーグルト、水をミキサーに入れて撹拌する。
4. グラスに注ぎ、氷を入れて完成。

【ポイント】

– ドラゴンフルーツには多くの栄養素が含まれているため、健康的なスムージーになります。
– クコの実を加えることで、風味が増し栄養価もアップします。

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