ドラゴンフルーツと麦茶のヘルシーアイスキャンディー

ドラゴンフルーツと麦茶のヘルシーアイスキャンディーのレシピと作り方

ドラゴンフルーツと麦茶のヘルシーアイスキャンディー

【材料】

・ドラゴンフルーツ 1個
・麦茶 200ml
・水 100ml
・はちみつ 大さじ1

【作り方】

1. ドラゴンフルーツは皮をむき、果肉をスライスする。
2. 鍋に麦茶を入れ、弱火で5分程煮詰める。
3. 麦茶を冷ます。
4. 別の鍋に水とはちみつを入れ、火にかけ、はちみつが溶けるまで煮る。
5. 鍋から火を止め、麦茶を加え、よく混ぜる。
6. アイスキャンディーの型にスライスしたドラゴンフルーツを入れ、麦茶の液体を流し入れる。
7. 冷凍庫で4時間程冷やす。
8. 冷凍庫から取り出し、アイスキャンディーを型から外す。

【ポイント】

ドラゴンフルーツには、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、美肌効果や便秘解消に効果があります。また、麦茶はカフェインが含まれていないため、リラックス効果が期待でき、健康的なアイスキャンディーになります。

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