ブルーベリーうどのスムージー

ブルーベリーうどのスムージーのレシピと作り方

ブルーベリーうどのスムージー

材料:

-ブルーベリー 1/2カップ
-うど 1/2本
-バナナ 1本
-豆乳 1カップ
-はちみつ 適量

レシピ:

1.うどは薄くスライスし、フライパンで焼いて香ばしくなるまで炒める。
2.バナナとブルーベリーも加え、すべてをブレンダーにかける。
3.豆乳を加え、さらに混ぜたら、グラスに注ぎます。
4.最後にはちみつを加えて、味を整えます。

お好みで氷を追加して、冷たくしても良いでしょう。ブルーベリーの甘酸っぱい風味と、うどの香ばしさがミックスされ、体にも嬉しい美味しいスムージーに仕上がります。

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