ブラックベリー ビーポーレンのスムージー

ブラックベリー ビーポーレンのスムージーのレシピと作り方

ブラックベリー ビーポーレンのスムージー

【材料】

– ブラックベリー 1カップ
– 結晶化された蜂蜜 1大さじ
– プロテインパウダー 1スクープ
– ビーポーレン 1小さじ
– アーモンドミルク 1カップ
– 氷 1カップ

【作り方】

1. ブラックベリー、蜂蜜、プロテインパウダー、ビーポーレンをミキサーに入れ、混ぜ合わせる。
2. アーモンドミルクを加えて、再度ミキサーで混ぜる。

3. 最後に氷を加え、すべての材料を滑らかになるまで混ぜ合わせる。

4. ガラスに注ぎ、ストローを挿して完成。

【説明】

ブラックベリーやプロテインパウダーといった栄養素が豊富な材料を使った、ヘルシーなスムージーです。ビーポーレンは、免疫力を高める成分が含まれているため、体に良い影響を与えます。甘さは蜂蜜で調整し、アーモンドミルクで豊かな風味を加えます。暑い日には、爽やかなスムージーでリフレッシュしましょう。

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