バナナ モリンガ プロテインシェイク

バナナ モリンガ プロテインシェイクのレシピと作り方

 バナナ モリンガ プロテインシェイク

材料:

– バナナ 1本
– モリンガパウダー 小さじ1
– プロテインパウダー 大さじ1
– アーモンドミルク 1カップ
– 蜂蜜 大さじ1
– 氷適量

レシピ:

1. ミキサーにバナナ、モリンガパウダー、プロテインパウダー、アーモンドミルク、蜂蜜、氷を入れます。

2. 全ての材料を混ぜ合わせ、滑らかでクリーミーなシェイクになるまで混ぜます。

3. シェイクをグラスに注ぎ、お好みでバナナスライスやフルーツトッピングなどを飾り付けて完成です。

このレシピは、バナナとモリンガの栄養素が豊富に含まれ、プロテインパウダーでたんぱく質もたっぷりとれます。アーモンドミルクや蜂蜜で自然な甘みがあり、健康にも良いシェイクです。朝食やスナックとしてお召し上がりください!

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