バナナアボカドオイルのグリーンスムージー

バナナアボカドオイルのグリーンスムージーのレシピと作り方

バナナアボカドオイルのグリーンスムージー

【材料】

・バナナ 1本
・アボカドオイル 大さじ1
・野菜(スピナック、パセリなど) 適量
・水(または豆乳、アーモンドミルク) 適量

【作り方】

1. バナナを1本、スムーズになるまでミキサーにかけます。
2. アボカドオイルを大さじ1加え、もう一度ミキサーにかけます。
3. 野菜(スピナック、パセリなど)を適量加え、ミキサーにかけます。
4. お好みで水、豆乳、アーモンドミルクなどを加え、さらにミキサーにかけます。
5. 氷を加えて冷やし、グラスに注いで完成です。

【ポイント】

・アボカドオイルを加えることで、さらに栄養価が高まります。
・野菜はお好みで自由にアレンジしてください。
・水の代わりに豆乳、アーモンドミルクを加えるとよりクリーミーに仕上がります。

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