アサイーとレタスのサラダのレシピと作り方
材料:
– アサイーパウダー 1 tbsp
– レタス 1/2ヘッド
– キュウリ 1本
– トマト 1個
– 紫玉ねぎ 1/2個
– オリーブオイル 大さじ2
– レモン汁 小さじ1
– 塩 小さじ1/4
– 黒コショウ 少々
作り方:
1. レタス、キュウリ、トマト、紫玉ねぎを洗い、食べやすい大きさに切る。
2. 別のボウルにアサイーパウダー、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒コショウを混ぜ合わせる。
3. 1の野菜を先ほどのボウルに加え、全体を混ぜ合わせる。
ポイント:
– アサイーパウダーはスムージーやアサイーボウルなど他のレシピにも使えますし、ナッツバターやプロテインボールなどスナックに使うこともできます。
– サラダを作るときは、野菜の種類を変えたり、自分好みのドレッシングを使ったりと、アレンジが自由自在です！