アサイー豆乳スムージーのレシピと作り方
材料：
– アサイーパウダー：1/4カップ
– 大豆ミルク：1カップ
– ヨーグルト：1/2カップ
– 蜂蜜：適量
– 氷：適量
作り方：
1. ミキサーにアサイーパウダー、大豆ミルク、ヨーグルト、蜂蜜を加え、よく混ぜる。
2. 氷を加え、再度混ぜる。
3. スムージーがなめらかになるまで、ミキサーで数分間混ぜる。
4. ガラスに注ぎ、ストローを挿す。
5. お好みで、アサイーのパウダーでトッピングする。
アサイーと大豆ミルクは、健康的で栄養価が高い食材です。このアサイー豆乳スムージーは、美味しくて満足感があり、朝食やおやつに最適です。また、スムージーの味を調整するために、蜂蜜の代わりにステビアやメープルシロップを使用することもできます。