アサイー ゴーヤ・スムージーのレシピと作り方
材料：
– アサイーパウダー 1/4カップ
– ゴーヤ 1本
– マンゴー 1個
– ナチュラルヨーグルト 1/2カップ
– アーモンドミルク 1カップ
– 蜂蜜 適量
作り方：
1. ゴーヤをスライスし、マンゴーもカットする。
2. ミキサーにアサイーパウダー、ゴーヤ、マンゴー、ナチュラルヨーグルト、アーモンドミルク、蜂蜜を入れる。
3. 材料がよく混ざるまでミキサーで撹拌します。
4. スムージーをグラスに注ぎます。
5. スムージーの上にアサイーベリーや生のゴーヤスライスを添えて飾り付けをします。
アサイーパウダーの特有の風味と、ゴーヤの苦味とマンゴーの甘さが、まったく新しい味わいです。ヘルシーなスムージーとして、朝食やおやつにいかがでしょうか。