アサイー人参スムージーのレシピと作り方
【材料】
– アサイーパウダー 2 スプーン
– 人参 2 本
– バナナ 1 本
– アップルジュース 1 カップ
【作り方】
1. 人参はスライスし、バナナはたたき潰す。
2. ミキサーにアサイーパウダー、人参、バナナ、アップルジュースを混ぜて、よく混ぜます。
3. お好みで氷を加えてもOKです。
【ポイント】
– アサイーは豊富な抗酸化物質を含むスーパーフードです。
– 人参にはビタミンAが豊富に含まれています。
– バナナはカリウムが豊富で、自然な甘みをプラスします。
– アップルジュースはさわやかな甘みで、飲みやすいスムージーに仕上がります。