アサイーとアロエのスムージーのレシピと作り方
材料：
– アサイー：50g
– アロエの葉：1本
– バナナ：1本
– グリーンリーフレタス：適量
– アーモンドミルク：200ml
– 氷：適量
作り方：
1. アロエの葉を一度洗い、表面のトゲを取り除きます。
2. 柔らかくなっている中心部分だけを使い、手で小さくちぎっておきます。
3. ミキサーにアサイー、アロエ、バナナ、グリーンリーフレタス、アーモンドミルク、氷を入れます。
4. ミキサーで撹拌し、滑らかなスムージー状になるまで作ります。
5. グラスに注ぎ、ストローを挿して出来上がりです。
アサイーとアロエのスムージーは、ビタミンやミネラルが豊富に含まれるアサイーと、美肌や健康効果が期待できるアロエを合わせたヘルシーなドリンクです。バナナの自然な甘さで飲みやすく、グリーンリーフレタスのビタミンKや食物繊維もプラスされます。朝食やスナックタイムにおすすめです。