スターフルーツ・トマトジュースを使ったスムージー

スターフルーツ・トマトジュースを使ったスムージーのレシピと作り方

スターフルーツ・トマトジュースを使ったスムージー

【材料】

・スターフルーツ 1個
・トマトジュース 200ml
・プレーンヨーグルト 100ml
・はちみつ 小さじ1
・氷 適量

【作り方】

1. スターフルーツは縦に半分に切り、薄くスライスする。
2. ブレンダーにスターフルーツ、トマトジュース、プレーンヨーグルト、はちみつを入れ、良く混ぜる。
3. 氷を加えて、ブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。
4. グラスに注ぎ、冷たくしてお楽しみください。

【備考】
スムージーとしてだけでなく、朝食やスナックとしてもおすすめです。栄養価の高い食材で、カルシウム、ビタミンC、カリウムなどが豊富です。

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