チコリとブルーベリーのスムージー

チコリとブルーベリーのスムージーのレシピと作り方

 チコリとブルーベリーのスムージー

材料:

– ブルーベリー 1カップ
– チコリ    1/2 カップ
– ヨーグルト  1/2 カップ
– アーモンドミルク 1/2 カップ
– シナモン  少々
– 砕いた氷  適量

作り方:

1. ブルーベリー、チコリ、ヨーグルト、アーモンドミルク、シナモンをブレンダーに入れて撹拌します。
2. 砕いた氷を加えて、再び撹拌します。
3. タンブラーに注ぎ、ストローを添えてお召し上がりください。

ヘルシーなスムージーになるように、選んだ材料はビタミン豊富なブルーベリーと葉野菜であるチコリ、ヨーグルト、アーモンドミルクを使っています。砕いた氷を入れることで、飲みやすく、暑い季節にはとても爽やかな味わいになります。

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