アボカドとココナッツオイルのスムージー

アボカドとココナッツオイルのスムージーのレシピと作り方

アボカドとココナッツオイルのスムージー

材料:

– アボカド 1個(種と皮を取り除いたもの)
– ココナッツオイル 大さじ1
– バナナ 1本
– はちみつ 大さじ1
– アーモンドミルク 100ml

作り方:

1. アボカド、バナナ、ココナッツオイル、はちみつをミキサーに入れます。
2. 少しずつアーモンドミルクを加えながら、ミキサーで撹拌します。
3. 滑らかなテクスチャになるまで、ミキサーを動かしましょう。
4. スムージーをグラスに注いで、お好みでアーモンドスライスを乗せて完成です。

このアボカドとココナッツオイルのスムージーは、とてもクリーミーで健康的なドリンクです。アボカドに含まれる得られない脂肪酸とビタミン E は、肌や髪の健康に役立ちます。ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、新陳代謝を促進し、エネルギーを供給する助けをします。バナナやはちみつの自然な甘さは味に深みを与えます。是非お試しください!

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