アボカドとアサイーボウル

アボカドとアサイーボウルのレシピと作り方

アボカドとアサイーボウル

材料:

– アボカド(半分にカットして種を取り除いたもの):1個
– アサイーパウダー:1/4カップ
– 冷凍バナナ:1本
– アーモンドミルク(または好みのノンデイリーミルク):1/2カップ
– ハチミツ:大さじ1
– グラノーラ:適量
– フルーツ(ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー等):適量

レシピ:

1. ブレンダーにアボカド、アサイーパウダー、冷凍バナナ、アーモンドミルク、ハチミツを入れてよく混ぜ合わせる。
2. 混ざったら、ボウルに移し、グラノーラとお好みのフルーツをトッピングする。
3. 即食べるか、冷蔵庫で冷やしてから食べる。

このアボカドとアサイーボウルは、栄養価の高いアサイーとアボカドを組み合わせた、ヘルシーで美味しい朝食またはスナックとしてお勧めのレシピです。さわやかな味わいのアーモンドミルクや自分の好みのフルーツを加えることで、自分好みのカスタマイズもできます。

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