アサイーとユーグレナのグリーンスムージー

アサイーとユーグレナのグリーンスムージーのレシピと作り方

アサイーとユーグレナのグリーンスムージー

材料:

– アサイーのパウダー 2 tsp
– ユーグレナのパウダー 1 tsp
– バナナ 1本
– マンゴー 1/2個
– ヨーグルト 1/2カップ
– アーモンドミルク 1/2カップ
– アイスキューブ 4個

作り方:

1. ミキサーに、アサイーのパウダー、ユーグレナのパウダー、バナナ、マンゴー、ヨーグルト、アーモンドミルク、アイスキューブを入れる。
2. 高速で混ぜ、スムージーにする。
3. 初めは氷が大きいので、少しブレンドしやすいように加減して混ぜる。

アサイーとユーグレナはともに栄養価が高く、抗酸化作用があります。このスムージーにはフルーツと乳製品も入っているため、美味しくて栄養価の高い飲み物になります。朝食に、または健康的なスナックタイムにぴったりのレシピです。

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